Teljeskörű szolgáltatásinkért látogass el weboldalunkra! Itt a mozgásos órákról tájékozódhatsz. Masszázzsal, energetikai kezelésekkel, testelemzéssel kapcsolatban kattints ide:
Aerial Yoga óráinkon megismerkedhetsz a lebegés élményével! Ezeken az órákon egy hammock nevű anyag használatával tehermentesülnek az ízületek, a gerincoszlop. Enyhül a hát- és derékfájás. Kezdő, kezdő/középhaladó és középhaladó óráinkon megtalálhatod a számodra megfelelőt!
Akrobatikusabb, hammockos óratípus. Ajánlott előtte 1-2 Aerial Yoga órán való részvétel. Nőies, erősítő, alakformáló. Az Aerial Yoga ászanáin túl, akrobatikusabb, légtornásabb elemekkel ismerkedhetsz meg. Lépj ki komfortzónádból egy csodálatos mozgásforma segítségével! Az óra előtt érdemes pár Aerial Yoga órán részt venni!
Tapasztald meg a hangtálak megnyugtató és feltöltő rezgéseit! Éld át az Aerial Yoga adta lebegés élményt, miközben gondtalanná, súlytalanná válhatsz! Az órán kiemelten foglalkozunk a stresszoldással, idegrendszer egyensúlyozásával, csakraharmonizálással. Jelenleg eseményeken, magánórákon találkozhatsz ezzel az óratípussal!
Gerincünk egészsége egy alapkő a teljes élethez. Ezen az órán kifejezetten a gerinc menti feszítő izmok megerősítése a cél, valamint a teljes gerincoszlop átmozgatása. Ülőmunka ellensúlyozására kifejezetten ajánlott óratípus!
Ezen az Aerial Yoga órán megismerkedhetsz az illóolajok jótékony hatásaival, felhasználási és hasznosítási módjaival. Minden órán más és más illóolajat használunk a gyakorláshoz, így az órák menete is más és más. Az illóolajok 100% tisztaságú, magyar termékek.
Egy izgalmas óratípus azoknak, akik szeretnének javítani tartàsukon és fejleszteni mély, tartó izmaikat!
Miben más ez az óra? Ötvözzük az Aerial Yoga pozitív erősítő hatásait egy köredzéssel!
Prevenció - erősítés - rugalmasság
Tapasztalj meg egy újabb perspektívát! Ezt az órát is, hasonlóan a normál Aerial Yoga-hoz, ászanákkal, nyújtásokkal, core fókuszú erősítéssel színesítjük. Viszont Slow óráinkon az anyag térd magasságban van, így például tériszony esetén is ki tudod próbálni az Aerial Yoga számtalan pozitív testi és lelki hatását!
Ezen az órán megismerkedhetsz a szakszerű és hatásos nyújtási és mobilizálási technikákkal. Alapvető előnye az órának, hogy fejlesztheted ízületeid mozgástartományát, tehát javíthatod tartásod, egészségesebbé teheted ízületeidet! Mindenkinek ajánlott óratípus!
Ezen az órán egy TRX szerű, hammock résszel is ellátott anyagot használunk. A 3-3 kapaszkodóval izgalmas, erősítő és nyújtó hatású elemeket és ászanákat egyaránt kivitelezni lehet! Izgalmas órára számíthatsz! Ez az óránk jelenleg workshop és magánóra, kiscsoportos óra formájában elérhető!
Megismerkedhetsz a jóga alapjaival, bevezetünk a talaj jóga világába. Hatha jóga órán az alapvető jóga irányzatot gyakoroljuk. Az órák vegyes típusúak, tehát kezdőként is bátran csatlakozhatsz! Ülőmunka ellensúlyozására is kifejezetten ajánlott óratípus!
Ez a típusú jóga kifejezetten magánóra és páros magánóra formájában elérhető jelenleg a stúdiókban. Célja, az egészséges gerinc és gerinc menti feszítő izmok kialakítása, karban tartása. Tehát tökéletes azok számára, akik gerincferdüléssel, vagy bármilyen gerinc problémával küzdenek!